女性は、男性に比べて【冷えやすい】事や【月経、妊娠、出産】のために血を必要とする分水分を沢山蓄えようとするので浮腫みやすいです。 特に(姿勢の問題でも)ふくらはぎは本当に浮腫んでいる方が多いです。 ふ続きを読む

皆様、肩甲骨周りの柔軟性ありますか？ 特にデスクワークの方は本当に硬くて筋感覚が持ちにくい方がとても多いです。 昔、ケア専門のお店で少し働いていた時に来られた70代の男性の肩を触った時に本当に化石のよ続きを読む

こんにちは！ 本日は、ピラティス×肩こりについて少しお話しをしたいと思います。 皆様のピラティスとはどういったものをピラティスと言いますか？ ストレッチを効かせながらインナーを鍛えていく。 というイメ続きを読む

こんにちは！ 本日は【女性の痩せやすいカラダを作るには】についてお話ししたいと思います。 痩せやすい体を作るには、筋トレ！！！というイメージがあると思います。 ですが、私がお客様にまずお伝えしているこ続きを読む

こんにちは。 【本日は憧れられる下半身を作るには】についてお話ししたいと思います！ これに関しては、特に私自身が長年とても悩んでいた事です・・・・。 以前の下半身の写真の通り私は本当に下半身デブでした続きを読む

こんにちは！ 今日は、【姿勢を改善するメリットとその方法】についてお話ししたいと思います。 担当直入にお伝えすると、姿勢を改善するメリットとは主に　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　続きを読む

今日は大多数の方が日頃しているであろう癖が下半身を太くする、ぽっこりお腹を作る原因であることをお伝えしようと思います。 これが過去の私です。 下半身の横幅は広くてとてもじゃなけど下半身のラインが見える続きを読む

こんにちは！ 今日は【肩が内に入っていると５歳老けて見える】ことについて少しお話ししたいと思います。 写真を見たらもう簡単にわかると思います！ 同一人物なのにそうは見えないほど違いますよね・・・・。 続きを読む